2022

Holaaaaaaaaaa, Comment ça va bien ? Aujourd’hui j’aimerais te partager les 5 habitudes que j’ai mis en place et qui ont changé ma vie. Tu peux t’en inspirer et mettre en place ces habitudes dans ta vie. C’est parti ! 1) Prendre soin de moi : Chaque jour je prends minimum 10 min pour prendre soin de …

Hello, Dans cet article, j’aimerais te parler d’amour de soi et te donner mes conseils pour développer cet amour. Qu’est-ce que l’amour de soi ? L’amour de soi c’est s’accepter et s’apprécier tel que l’on est. C’est s’aimer tel que l’on est, de la tête au pied. L’amour de soi c’est comme la confiance en soi, …

Coucouuuu, Aujourd’hui c’est un article assez spécial. En effet, hier le 21 juin 2022, c’était la journée mondiale du yoga. En cette occasion, j’ai décidé d’interviewer Marie qui est professeure de yoga à Nice. Je lui ai posé mes questions et nous avons parlé du lien entre la confiance en soi et le yoga. Pour …

Coucou, Dans l’épisode du jour, je viens répondre à la problématique de l’un d’entre vous. En effet, 1 fois par mois, je réponds à la problématique de l’un d’entre vous, comme une sorte de mini coaching. Voici le message que la personne m’a envoyé : « Comment reprendre une vie sociale et se faire des amis ? Suite …

Demain, le 12 juin c’est la journée mondiale du bien-être. Donc aujourd’hui, j’ai décidé de partager avec vous mes conseils pour prendre soin de soi. Prendre soin de toi c’est prendre soin de ton corps mais aussi de ton mental. Pourquoi prendre soin de soi ? Pour être dans un état de bien-être et chérir la …

Hello, Est-ce que ça t’arrive toi aussi, de te faire passer après les autres, car tu penses qu’en faisant ça tu vas les rendre heureux et qu’ils ne vont pas te rejeter ? C’est ton cas ? Alors tu es au bon endroit. Actuellement, je travaille avec ma cliente sur le fait de réussir à se faire …

Aujourd’hui je réponds à la problématique de l’un d’entre vous. En effet, 1 fois par mois je prends la problématique de l’un d’entre vous et je vous donne mes conseils, comme une sorte de mini coaching. C’est partiiii ! « En ce moment ma problématique, c’est la fénéantise chez moi mais dehors je suis à …

On connaît tous cette métaphore avec l’iceberg. Dans tous les domaines de la vie, il y a ce qu’on voit à l’extérieur mais il y aussi l’envers du décor, c’est-à-dire ce qu’on ne voit pas. Et aujourd’hui j’ai voulu te partager les choses qu’on voit mais aussi celles qu’on ne voit pas dans le coaching. …

Le 2/05 c’était la journée mondiale du rire. Et donc à cette occasion j’ai voulu te partager mes conseils pour apprendre à rire de soi. Car quand on manque de confiance en soi, on a tendance à tout prendre mal, à tout prendre personnellement, à être dure avec soi-même, etc… Pour avoir confiance en toi, …

Il y a 2 semaines, le 23 avril, c’était la journée mondiale du livre. Etant une très grande fan de livre, j’ai décidé de vous partager aujourd’hui, mes 10 livres préférés. Je vous mets le lien de tous les livres dans la description. Ready ? Alors c’est parti !! 1) « Les 4 accords toltèques » de Miguel Ruiz : …