Angelique Constant Holaaaaaaaaaa,
Comment ça va bien ?
Aujourd’hui j’aimerais te partager les 5 habitudes que j’ai mis en place et qui ont changé ma vie.
Tu peux t’en inspirer et mettre en place ces habitudes dans ta vie.
C’est parti !
1) Prendre soin de moi :
Chaque jour je prends minimum 10 min pour prendre soin de moi. Que ça soit physiquement ou mentalement. C’est important.
Par exemple : je lis un livre, je fais un masque, je médite, etc.
Et si tu ne prends pas soin de toi, personne ne le fera pour toi !
Même juste 10 min par jour, c’est suffisant.
Mais prends ce temps pour toi et tu verras la différence sur ton bien-être.
2) Faire une introspection :
J’ai fait un énorme travail sur moi qui m’a permis d’apprendre à me connaitre, à connaître ce que j’aime ou pas, ce que je veux et ne veux plus, etc.
Et c’est en partie cette introspection qui m’a permis de développer ma confiance en moi et mon estime car je connais ma valeur, je sais qui je suis.
Et surtout j’ai basé ma confiance en moi sur des éléments intérieurs et non extérieurs.
Car basé sa confiance en soi sur des éléments extérieurs c’est dépendre de ces éléments.
Et par exemple : si cet élément disparaît tu vas perdre ta confiance en toi.
3) Passer du temps seul :
Depuis que je prends du temps rien que pour moi, où je fais ce que je veux quand je veux, et bien je me sens tellement mieux.
C’est important d’être entouré mais c’est encore plus important de passer des moments seul avec soi-même.
Passer ces moments seul va te permettre d’être plus présent quand tu seras avec les autres.
Par exemple : aller au restaurant seul, se promener seul, aller au cinéma seul, etc.
4) Voir le verre à moitié plein :
Être plus positive est une habitude qui a changé ma vie.
Avant j’étais souvent négative et je voyais le verre à moitié vide.
Autant te dire que ça me rendait absolument pas heureuse bien au contraire.
J’étais rentrée dans un cercle vicieux où je voyais tout en noir.
Jusqu’au jour où j’ai dit stop et j’ai appris à être plus positive.
Et depuis ce jour je suis rentrée dans un cercle vertueux.
Et j’ai dit bye bye au cercle vicieux !
5) Être dans la gratitude :
C’est en parti grâce à la gratitude que je suis devenue plus positive.
Chaque jour je suis reconnaissante pour tout ce que j’ai.
Chaque jour, j’écris sur un carnet ou à l’oral, tout ce pour quoi j’ai de la gratitude.
Et ça fait un bien fouuu !
D’ailleurs je te lance un défi, notes sur un carnet tes 5 gratitudes du jour.
Je te conseille vraiment de mettre en place ces 5 habitudes dans ta vie.
Tu verras un réel changement dans ta vie.
Pour résumer, voici les 5 habitudes qui ont changé ma vie : prendre soin de moi, faire une introspection, passer du temps seul, voir le verre à moitie plein, être dans la gratitude.
A toi qui m’a lu, je te remercie infiniment de m’avoir accordé de ton temps. J’espère que cet article t’aura plu. D’ailleurs, n’hésites pas à laisser un commentaire et à partager mon article autour de toi, ça me permettrait d’aider le plus de personnes possibles. Je t’en serais très reconnaissante.
Si tu veux développer ta confiance en toi, tu peux venir réserver ta séance gratuite ou m’envoyer un message privé sur Instagram
Belle journée et bon voyage direction le bonheur !
