Angelique Constant Coucou comment ça va ?
Cette semaine, le thème porte sur la motivation.
Et aujourd’hui je vais te partager mes conseils pour rester motivé au quotidien !
Avant ça laisse moi te partager cette citation :
« Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jour »
Et oui le succès c’est pas le résultat final mais le succès c’est le chemin !
Le chemin que tu vas parcourir pour atteindre tes résultats !
C’est en faisant chaque jour un pas après l’autre, un effort après l’autre que tu atteindras le succès !
Et n’oublie pas de te féliciter pour chaque petits pas, pour chaque petits efforts car c’est ça qui fera que tu restes motivé sur le long terme !
Maintenant, je vais te partager mes 4 conseils pour une motivation au quotidien :
1) Fais une liste de tout ce que tu as accompli, des choses dont tu es fier de toi. Pourquoi ? Parce que j’ai remarqué qu’on a tendance à vouloir toujours plus mais qu’on ne prend pas le temps de se féliciter pour tout ce qu’on a accompli.
Alors oui c’est bien d’avoir envie de réussir, de continuer, d’avoir la dalle (comme dirait mon copain mdr)
Mais pour tenir sur le long terme il est important de se féliciter pour le chemin parcouru !
Alors ta mission du jour c’est de prendre une feuille ou ton téléphone et d’écrire les choses pour lesquelles tu es fier de toi !
Je t’invite même à nous partager tes réussites en commentaire.
Je t’invite vraiment à faire cet exercice qui te fera énormément de bien !
2) Fixes-toi des objectifs : se fixer des objectifs permet d’avoir une ligne directrice et de savoir vers quelle direction on va. Détailles chaque objectif en écrivant pour chacun des objectifs toutes les actions que tu dois réaliser pour atteindre cet objectif. Pour plus de conseils, dans ma formation Happys je t’apprends à définir des objectifs clairs. Cliques ici pour y accéder : https://angeliqueconstant.direction-le-bonheur.com/6-semaines-pour-etre-enfin-heureux-dans-sa-vie
3) Quel est ton pourquoi ? : quand tu ressens une baisse de motivation, rappelles toi de pourquoi tu as commencé ce projet. Pourquoi ? C’est la question puissante. Notes sur un papier toutes les raisons pour lesquelles tu as commencé ce projet. N’oublies jamais ton pourquoi car c’est lui qui te donnera la force de continuer malgré les obstacles !
4) Pratiques la visualisation : la visualisation est un outil puissant. Après avoir défini ton pourquoi ou l’avoir relu, pratiques la visualisation en imaginant que toutes les choses que tu voulais tu les as. En imaginant avoir atteint tes objectifs et tes rêves. Tu peux même créer un vision board. Kesako ? Tu vas prendre une grande feuille blanche ou ton ordi et dessus tu vas y mettre pleins de photos qui représentent ce que tu souhaites atteindre, ce que tu souhaites avoir, être et faire dans ta vie. Et dès qu’une baisse de motivation se fait ressentir regardes ton vision board !
J’espère sincèrement que ces conseils t’auront aidé.
Maintenant, je t’invite à me dire en commentaire, qu’est-ce qui te motive au quotidien ?
N’oublies jamais que tu es capable ! N’abandonnes pas ! Parce que moi je crois en toi et je sais que tu vas y arriver !!
Belle journée et bon voyage direction le bonheur !
