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Pratiquer la gratitude pour être heureux

La gratitude c’est remercier la vie pour toutes les choses qu’elle nous offre.Ces choses qu’on a tendance à prendre pour acquises parfois !La gratitude c’est ouvrir les yeux et regarder autour de soi.C’est voir que la vie n’est pas si horrible qu’on le pensait.Car la vie nous offre de merveilleuses choses mais pour les voir …

Comment faire face au changement ?

Coucou, Comment vas-tu ? Aujourd’hui nous allons parler de la peur du changement. On fait tous face aux changements.Et cela parce que rien n’est certain, tout peut changer.On ne peut rien prédire.Mais parfois le changement peut nous faire peur.Et là c’est la panique totale !On commence à se faire des scénarios, à imaginer le pire !Et …

Mes 3 secrets pour apprendre à s’aimer soi-même

Hello, Aujourd’hui nous allons parler d’amour de soi. Parce que pour moi la 1ère clé pour avoir confiance en soi c’est l’amour de soi !Mais ça veut dire quoi s’aimer soi-même ? S’aimer soi-même c’est s’aimer entièrement avec ses qualités et ses défauts.C’est s’accepter entièrement !C’est aimer son corps et son mental. Beaucoup de personnes souffrent parce …

Stop au pessimisme. L’incroyable solution pour être optimiste

Coucou, Comment tu vas en ce premier samedi de juillet ? Aujourd’hui, nous allons parler de perception, ainsi que d’optimiste et de pessimisme. N’oublies jamais que ce que tu vois n’est pas ce que voit l’autre ! Nous ne voyons pas tous la même chose. On ne porte pas les mêmes lunettes, en effet nous avons tous …

Checklist confiance en soi

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