Angelique Constant Dans 1 semaine, le 10 juin, c’est la journée mondiale du bien-être.
Afin de passer une bonne journée du bien-être, j’ai décidé de partager avec toi aujourd’hui, la liste des 10 activités que je fais pour développer mon bien-être.
C’est parti :
1) Sport : danse, boxe, fitness, etc.
2) Chant : je suis une passionnée de chant. Pendant quelques mois j’ai pris des cours de chant mais il y a eu le Covid. J’avais même ouvert une chaîne YouTube de cover.
3) Massage : je rêve d’un massage là aha d’ailleurs c’est la récompense que je me suis fixée pour avoir réussi mon lancement. Je vais très bientôt prendre rendez-vous 😊
4) SPA : jacuzzi, hammam, sauna
5) Voyager : ma passion. D’ailleurs un de mes rêves c’est de faire le tour du monde. Découvrir de nouvelles cultures. Rencontrer de nouvelles personnes. M’émerveiller devant de nouveaux paysages.
6) ASMR : chaque soir, je prends le temps d’écouter de l’ASMR pour me détendre et dormir. C’est mon rituel. C’est rare que je n’en écoute pas, à part quand je suis tellement fatiguée et que je m’endors direct.
7) Cuisiner : et manger surtout aha. Car manger c’est la vie. Une recette que j’adore mais qui prend beaucoup de temps à faire c’est le number cake.
8) Lire un livre : d’ailleurs j’ai un super livre à te conseiller : LE MIEN !
9) Me balader : profiter de ce que la nature nous offre. Se reconnecter pleinement à la vie en s’émerveillant devant cette nature si incroyable.
10) Prendre un bon bain : bon ça c’est bien quand t’as une baignoire, chose que je n’ai pas.
Bonus : pour des idées supplémentaires, j’ai demandé à mes abonnés Instagram de me dire ce qu’ils faisaient comme activité pour améliorer leur bien-être :
-Cohérence cardiaque
-Méditation
-Gratitude
-Marche quotidienne dans la nature
-Yoga
-Equitation
-Randonnée
-Plongée
-Faire ses ongles chaque mois
-Balade à Disney
-Ecrire
-Jouer
-Boire du vin
Voilà tu es prêt pour prendre soin de toi 😊
D’ailleurs j’ai quelque chose qui devrait te plaire !
Le 16 juin de 14h à 18h j’organise un atelier bien-être, réservé aux entrepreneurs, avec mon chéri, qui est photographe, dans le 91 (Corbeil-Essonnes).
Au programme :
-une mini conférence pour répondre à vos questions sur la confiance en soi, l’entreprenariat, la photo, etc.
-Ensuite je vais vous partager les clés pour avoir confiance en soi en tant qu’entrepreneur
-on fait une pause goûter et networking
-mon chéri va vous partager les bases de la photo pour se mettre en valeur et mettre en valeur ses offres et produits
-et pleins d’autres surprises
Il reste que 8 places et la place est à 89€
Voici le lien si tu souhaites t’inscrire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJQwk9cpwydBbJDPwhKB70_aBO-aB3OsxI8dPL_rCJChHQqQ/viewform
Belle journée et bon voyage direction le bonheur !
